気が付いたら 筋トレをやらなくなって 時間が結構過ぎている 仕事を終えて 家に帰り お風呂に入って ご飯を食べて パソコンでゲームして テレビをつけてみてくだらないと思い 音楽をつけて床につく 寝て起きたら口の中が気持ち悪くて 歯磨きをして 顔を洗い …

湯船に入ってリラックス 寒いこの時期はなんといっても お風呂に入るのがおっくうになります そこで登場するのが湯舟です 最近はボタン一つでお湯を定位置まで入れてくれます 便利な世の中になったものですね そしてまた 追い焚きも自動で温度調節してくれる…

食欲があるという事は 人生において 何よりです しんどい仕事が終わったら そりゃ仕事終わりのビールが待ってる 死ぬほど働いたら 死ぬほど食べられるご飯が待ってる 汗をかいて カラダを動かしたなら 家に帰ってお風呂に入って 居心地の良い布団が待ってる …

ただただ思考する 頭を巡らしてただただひたすらに 脳内のドーパミンを分泌させる 脳内活性化 脳内に新たな情報や 固定観念を打ち破るような情報が 飛び込んでくる そういう流動性のある脳内で 良い案が生まれない訳がない 生まれるんだ そう 新たな発想は何…

筋トレは孤独だ 筋トレは黙々と その筋力を強化するために 他人と話すのではなく 自分の筋肉と向き合うことになります その時はどちらかというと 静寂な環境が一番です 騒がしいと集中できず だらけてしまうからです だから 自分が筋トレをしたいんだったら …

リスクを考えると どうしても筋トレしたほうが良い 人生を生きていたら そりゃいろんな筋肉が衰えていきます 衰えているからこそ 普段使っていない筋肉を使うからこそ 意味があるというか そんな感じです 自分の細胞が活性化しないという事はつまり 細胞を無…

健康は待ってもくれません 健康第一という言葉通り 人間は健康的に過ごしていないと 何をやってもうまくなど行きません とにかく健康に気を付ける 全てのことは健康と深くかかわっており いくら能力が高くても 健康的ではないと 能力の半分も発揮などできな…

何かに没頭して 打ち込んでいる時こそ 健康的であると言えます 何かに没頭できる瞬間ほど 人生において 楽しい時はないでしょう そんな状態を作り上げるために 常日頃その準備をし なおかつそれが円滑に進むように 努力する そんなことを永遠と繰り返しでき…

キャラクターの登場で アニメ界や声優業界、ゲームなど 大きな盛り上がりを見せています キャラクターは育てるもの アニメの中で息づくもの 声優さんによって息が吹き込まれ ゲームのなかで縦横無尽に暴れまわる そんなキャラクターは ドラゴンボールの孫悟…

ちょこっとでも筋トレしましょう 少しハァハァいうくらい身体を動かしてみましょう 身体は負荷に対する耐性があります 負荷をかけると それにあらがおうと 対抗して強くなろうとします だから ある程度の負荷は 身体を能力の維持には 欠かせないのです ある…

あけましておめでとうございます 朝から元気に筋トレしましょう 朝から元気に筋トレしたら 血行が良くなって 朝からきびきび動けます だらけすぎてしまうお正月は 自分の天敵です 己を鍛え上げるのに お正月など関係ないです 誰も責任など取ってはくれません…