夜眠れないのは、不健康そのものだ

夜眠れないのは、

不健康そのものだ

人間は夜寝る生き物です

当たり前のことですが

その当たり前のことが

いつしかできなくなったりしたりします

僕は最近夜勤帯に働くことがあり

夜中働いていたりするので

プライベートでも

夜寝れなくなりました

じゃあいつ寝るんだと聞かれたら

いつ寝ているんだろう？と

自分の頭の中が

はてなマークになります

ほんとうにいつ寝ているんだろう？

夜寝れないことは

不健康そのもの

そんなことだから必死に寝ようと思うのに

寝ようと思えば思うほど

寝れなくなるのが実情です

対策は夜寝る前に

牛乳を飲むこと

乳製品を食べること、飲むこと

そんなところしか考えられません

意味があるとは思えない

でも

対策はそれくらいしか思い当たりません

重症だな

自分のことながら

最近ちょっと

自分が夜寝れないことを

ちょっと深刻な問題だと

捉え始めています

というか

夜になるとかえって

目が冴える習性があるようなので・・・

こりゃ重症だな

なんか

良い物事の捉え方があったら

聞きたいです

コメントあったらお願いします💪

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