いろんなケアの仕方

健康は何も

難しい事はない

自分のカラダに聞けばいいだけのことです

ちゃんとしたメンタルケア

ちゃんとしたトレーニングをした場合は

健康に害することなど

ありえないことなのだから・・・

自分のカラダを

多方面的にカバーして

自分のカラダを労わろう👍