健康kagaku’s blog

健康を科学する

ちょっと挑戦

現状維持だとつらい

だからちょっと強くなるくらいの負荷のほうが

よっぽど健康的である

だから挑戦するくらいがちょうどいい

それで健康につながるのです

そういうものです👍