健康は何も
楽しい
楽
苦しくない
などの良いイメージとして描かれることが多いと思うが
時には筋トレのような
ちょっと苦しい
いや意外と苦しい
のようなものも健康につながったりすることも
少なくありません
なので気持ち良い事ばかりが
健康になることだという事は
イメージであって実際はちょっと違う
ようなものもちゃんと含まれます
不健康なのにインスタントラーメンとかが好きだから
食べ続けるのはさすがに健康とは反するもの
なのかもしれないので
好きなものが生活習慣病にならないように
一回切り離してみるのも
一旦やめてみるのも手かもしれません
本当の健康とはどこにあるのか
自分の健康寿命を延ばすためには
どうすれば良いのか
自分のことなので
ちゃんと考えてみるのも手です👍
