健康的な習慣

健康には

健康習慣と言うものが存在します

また逆の意味合いとして用いられるのは

生活習慣病と呼ばれる

悪いとされる習慣です

その習慣によって

人は病気にもなるんですね

習慣は人を健康にもさせますが

病気にもさせます

普段の自分の食生活

普段の自分の運動不足

そんなものが自分という人間を

作っているのだと思えるのです

健康的な習慣を身に付けましょう

誰でもない自分でやり続けるしか

方法はありません

だから毎日意識することが

大切なんですね👍